Le contenu fourni sur ce blog est destiné à des fins informatives et éducatives uniquement. Il ne remplace pas les conseils, le diagnostic ou le traitement d'un professionnel de la santé. Demandez toujours l'avis d'un professionnel de santé qualifié pour toute question que vous pourriez avoir et pour en savoir plus sur les besoins spécifiques de votre enfant.
Nous partageons le guide ultime pour un environnement de sommeil plus sûr afin que vous soyez informé et en mesure de faire les meilleurs choix pour votre enfant.
1. Couchez toujours votre bébé sur le dos pour dormir
Il est recommandé de coucher les bébés sur le dos à chaque sommeil, y compris pour les siestes. Il est important de suivre les règles de sécurité ABC : placer bébé seul (Alone), sur le dos (Back), dans son berceau (Crib) ou tout autre lieu de sommeil sûr. Si votre enfant s'endort dans une balancelle, un siège auto, une poussette, etc., il doit être déplacé vers une surface de sommeil ferme dès que possible. N'oubliez pas, chaque sommeil compte.
2. Couchez votre bébé sur une surface ferme
Tous les lits, berceaux, lits portables et/ou parcs de jeu doivent répondre aux normes de sécurité actuelles. Vérifiez qu'aucun produit n'a fait l'objet d'un rappel et qu'il ne manque aucune pièce ou qu'il n'y a pas de pièce cassée. Les lits à barreaux abaissables ne doivent pas être utilisés. Utilisez un matelas ferme compatible avec le produit que vous utilisez et recouvrez-le d'un drap-housse bien ajusté.
3. Gardez les objets encombrants hors du lit
Les objets encombrants tels que les peluches, les jouets, la literie souple, les couvertures, les oreillers et les tours de lit peuvent tous augmenter le risque d'enfermement, d'étouffement, de surchauffe ou de strangulation. Bien que les peluches et les couvertures douces soient mignonnes, n'oubliez pas : « Vide, c'est mieux ! »
4. Partagez votre chambre, mais pas votre lit
Le partage de chambre (garder la zone de sommeil de votre bébé séparée de la vôtre dans la même pièce) est recommandé comme moyen de réduire le risque de SMSN et d'autres causes de décès infantile liées au sommeil. Il est recommandé de partager la chambre idéalement jusqu'aux 1 an de bébé, mais au moins pendant les six premiers mois. Les bébés ne doivent pas être placés sur des matelas pour adultes pour dormir. Si vous amenez votre bébé dans votre lit pour le nourrir, assurez-vous qu'il soit remis dans sa zone de sommeil séparée une fois terminé.
5. Ne laissez pas votre bébé avoir trop chaud
Maintenez la température de la chambre où dort votre bébé à un niveau confortable. Ne couvrez pas trop votre bébé. Une bonne règle à suivre est d'ajouter une couche de vêtements supplémentaire par rapport à ce qu'un adulte porterait pour être à l'aise. Ne couvrez pas la tête de votre bébé. Utilisez une gigoteuse ou une turbulette si vous craignez que votre bébé ait trop froid.
6. Allaitez, si possible
Bien que l'allaitement ne soit pas une option pour tout le monde, il a été prouvé qu'il aide à réduire le risque de SMSN. Cela a été démontré chez les bébés nourris au sein ou au biberon avec du lait maternel pendant les six premiers mois de la vie. L'allaitement présente également de nombreux autres avantages pour la santé des bébés et des mères.
7. Le « tummy time » (temps sur le ventre) est important !
Accorder du temps sur le ventre à votre bébé est un excellent moyen d'interagir avec votre nouveau-né et d'encourager le contact visuel. Cela aide également à renforcer les muscles du cou et à éviter les zones plates à l'arrière de la tête. Assurez-vous de toujours rester à côté de votre bébé et vérifiez qu'il est bien éveillé.
7. Utilisez un écoute-bébé intelligent
Bien que rien ne remplace les pratiques de sommeil sécuritaire, de nombreux parents trouvent une tranquillité d'esprit supplémentaire en utilisant une technologie de surveillance intelligente pour bébé. Le Owlet Dream Duo combine la Dream Sock® et la Dream Sight pour fournir une vidéo HD 2K et des informations sur le sommeil et le bien-être de votre bébé, vous aidant à vous sentir plus connecté et confiant en tant que parent.
Nous espérons que ces conseils vous ont été utiles ! Si vous avez des questions ou des préoccupations, veuillez consulter votre pédiatre.
La Owlet Dream Sock n'est pas destinée à diagnostiquer, traiter ou guérir une quelconque maladie ou autre affection, y compris, mais sans s'y limiter, le syndrome de mort subite du nourrisson (SMSN) et/ou le virus respiratoire syncytial (VRS). La Dream Sock ne doit pas remplacer les soins et la surveillance d'un adulte ou la consultation de professionnels de santé.